전체 글26 로열젤리 : 여왕벌, 로열젤리의 효능, 노화 로열젤리는 꿀벌 군집에서 여왕벌과 발달 중인 유충을 먹이기 위해 일벌이 생산하는 영양분이 풍부한 물질입니다. 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 건강 보조 식품으로 인기를 얻었습니다. 오늘은 슈퍼푸드 건강식품 중의 하나인 로열젤리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여왕벌과 일벌의 차이 꿀벌 군집이 새로운 여왕벌을 키우기로 결정하면 일벌은 여왕벌로 키울 애벌레 몇 마리를 선택합니다. 이를 달성하기 위해 일벌은 선택된 유충에게 풍부한 양의 로열젤리를 먹임으로써 식단을 수정합니다. 이 로열젤리는 유충 발달에 일련의 변화를 일으켜 일벌 대신 여왕벌로 분화하게 됩니다. 보통 일벌들은 태어나서 3일 동안 로열젤리를 먹습니다. 그러나 여왕벌로 선택된 유충은 그 이후로도 평생 로열젤리를 먹으며 여왕벌로 살아가게 된다고 합니.. 2023. 8. 7. 텔로미어 : 텔로미어의 구조와 역할, 노화 및 건강 2009년 세계 최초로 노화와 수명이 텔로미어라는 유전물질에 의해 좌우된다는 이론을 노벨의학상 수상 결과를 발표했다. 텔로미어는 염색체 끝에 위치한 필수 구조이며 유전 물질의 안정성과 완전성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 운동화 끈 끝에 있는 플라스틱 팁과 매우 유사한 보호 캡을 형성하는 반복적인 DNA 서열과 특수 단백질로 구성됩니다. 텔로미어의 주요 구조와 역할 구조: 텔로미어는 종마다 다른 반복되는 DNA 서열로 구성됩니다. 텔로미어는 일반적으로 수백에서 수천 개의 이러한 반복으로 구성되어 각 염색체의 끝에 보호 "완충 구역"을 형성합니다. 보호 역할: 텔로미어의 주요 기능은 염색체의 코딩 영역을 분해 및 인접한 염색체와의 융합으로부터 보호하는 것입니다. 그들은 세포 분열 동안 필수 유전 물.. 2023. 8. 6. 고혈압 : 고혈압의 원인, 위험성과 혈압 낮추는 방법 고혈압은 주변에서 흔히 듣는 질병 중에 하나입니다. 우리나라 60대 성인의 고혈압 유병률이 50%, 70세 이상에서는 65%입니다. 세 명 중 한 명은 고혈압이 있다는 것입니다. 고혈압은 심장에서 피를 온몸으로 보내려면 높은 압력으로 혈액을 펌핑해줘야 하는데 혈관이 딱딱해지거나 혈액량이 증가해서 혈관벽에 가해지는 압력이 높아지면 혈관은 물론 심장에도 무리가 가게 되는 이런 상태을 말합니다. 고혈압의 원인 고혈압은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 가족력: 고혈압 가족력이 있다면, 스스로 발병할 위험이 더 높을 수 있습니다. 나이: 사람들이 나이가 들면서, 고혈압 발생의 위험이 증가합니다. 이것은 부분적으로 혈관의 변화와 자연적인 노화 과정 때문입니다. 비만: 과체중이나 비만은 심장과.. 2023. 8. 5. 고혈압과 당뇨 : 연관성, 합병증, 동시에 관리법 우리나라 30세 이상 성인 기준 세 명 중 한 명이 당뇨 또는 당뇨 전 단계 마찬가지로 세 명 중 한 명은 고혈압을 앓고 있다. 기저질환은 어떤 질병의 원인이나 밑바탕이 되는 질병으로, 예를 들면 당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환을 의미한다. 코로나19 사태 속 방역 당국이 당뇨와 고혈압 등을 가진 기저질환자들을 고위험군으로 분류하기도 했다. 그런데 미국 당뇨병학회 공식 전원 당뇨 분야의 세계적인 권위자인 임상당뇨병지 국내 연구진의 논문이 게재돼 전 세계의 이목을 집중시켰다. 다름 아닌 전 세계적으로 명확히 드러나지 않았던 당뇨와 고혈압의 연관성을 최초로 입증한 것. 과연 대한민국이 최초로 입증한 당뇨와 고혈압의 연관성이란 무엇일까? 당뇨와 고혈압의 연관성 고혈압 환자에서 당뇨 위험 증가의 근거는 추정 수.. 2023. 8. 4. 다이어트와 요요현상 : 요요현상 분석, 요요의 원인, 극복 방법 요요현상은 다이어트를 통해 체중이 줄었다가 규칙적인 식습관으로 돌아가거나 다이어트를 포기한 뒤 다시 원상태로 돌아가는 패턴을 말합니다. 체중 감량 다이어트를 하는 사람들이라면 대부분이 경험했을 것입니다. 오늘은 다이어트와 요요현상이 무엇인지, 원인과 극복하기 위한 전략에 대해 알아보겠습니다. 다이어트와 요요 현상에 대한 분석 다이어트와 요요현상: 칼로리 제한, 저탄수화물 다이어트, 저지방 다이어트, 간헐적 단식 및 기타 여러 가지 접근 방식이 있습니다. 다이어트를 하는 동안 개인은 특히 초기 단계에서 종종 체중 감소를 경험합니다. 이것은 동기를 부여하고 성취감을 줄 수 있습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 일부 사람들은 특정 식단에 따른 엄격한 식단 제한을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 그래서 장기적으.. 2023. 8. 3. 간헐적 단식과 FMD : 여러 종류 및 방법 앞서 포스팅에서는 간헐적 단식에 대해서 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 단식의 또 다른 방식으로 노화와 관련하여 연구되고 있는 FMD에 대하여 비교하여 알아보겠습니다. 간헐적 단식(IF:Intermittent Fasting)이란? 간헐적 단식은 식사와 단식 기간을 번갈아 가며 먹는 패턴입니다. 무엇을 먹는지가 아니라 언제 먹어야 하는지에 초점을 맞춥니다. 다음과 같은 몇 가지 인기 있는 간헐적 단식 방법이 있습니다. 16:8 방법: 이것은 하루 16시간 동안 금식하고 8시간 동안으로 식사를 제한하는 것을 포함합니다. 예를 들어 오후 12시에서 오후 8시 사이에 식사를 하고 다음날 오후 8시에서 오후 12시까지 단식할 수 있습니다. 5:2 다이어트: 이 접근 방식에서는 일주일 중 5일 동안은 정상적으로 .. 2023. 8. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음
